目前，全世界糖尿病患者大概为4.22亿，在《全球糖尿病契约》中显示，若糖尿病持续发展，2045年全球糖尿病人数还将增加到7.8亿，比2023年高出1.37亿。

(资料图)

不仅如此， 我国更是糖尿病的大国 ，还有许多为糖尿病前期人群，由于糖尿病在早期没有明显的症状，所以极易被忽视，甚至因为感到自身乏力才去医院就诊，后测血糖时才发现为血糖异常。

为避免大家出现类似的情况，即使知晓自己血糖不高的人，在家里也要常备一个血糖测量仪，同时远离以下关于糖尿病的误区，否则会悄悄地毁掉你的健康。

误区1：只要按时吃血糖药，就不用测血糖

这种想法是错的，血糖药物只是控制血糖的一部分，对于糖尿病这种富贵病，还需要改善不良的生活习惯。

尤其是在吃降糖药的同时，还出现 体重降低、多尿、多饮、多食、疲惫乏力、皮肤瘙痒、视线模糊、皮肤瘙痒 等，都要测下血糖了，很可能是血糖升高的表面，避免持续发展为相关的并发症。

误区2：糖尿病患者血糖过低，反而是好事

错！如果糖尿病患者真的出现低血糖，其实是非常危险的一件事，甚至会因为昏迷而影响生命，还有可能增加心脑血管疾病的发生概率，与高血糖相比，同样不能忽视。

若你在生活中出现疑似低血糖的表现，心慌、手抖、出汗、饥饿感等等，要注意及时为机体补充能量，外出也最好随身携带饼干等粮食，以防低血糖。

误区3：血糖控制得很好，就不用再吃药

并不是！如果你在服用降糖药的前提下，血糖水平控制得非常好，与正常成年人的水平一样，自我感觉十分良好，于是就私自停药或者自己减药量。

这种做法是非常不倡导的，不仅不利于胰岛功能修复，在停药后还极易升高血糖，甚至在无形中还增加了糖尿病并发症的发生危险。

误区4：为病情好，糖尿病患者吃得越少越好

少食多餐确实是糖尿病患者控制病情的饮食方式之一， 如一日五餐 ，分别指的是一日三餐加上两餐之间的两顿加餐，并且保证每餐都是六到七分饱的程度，有助于自身调节血糖的能力。

而认为吃得越少越好的人，为此还会节食，反而不利于机体吸收营养，增加低血糖的危险，所以正常吃、适量吃才是正确做法。