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老王患有10多年的慢阻肺，咳嗽、咳痰、喘息常年伴随着他，走平路不超过半里地，就气喘吁吁地得休息。每年冬天都是医院的常客。最近，老王像是换了个人，不仅能在公园里遛弯散步，怎么会如此神奇？

面对身边人的疑问，老王聊起了“呼吸康复”，他说，“呼吸康复的一套‘组合拳’，让我焕发了新的光彩。”

什么是呼吸康复呢？所谓的呼吸康复，就是指通过对患者进行全面评估，为患者制订个体化的治疗方案，帮助患者走出咳嗽、咳痰、喘息等症状的非药物治疗方法。主要包括运动训练、患者教育和行为改变。呼吸康复的目的主要是为了改善慢性呼吸系统疾病患者的身体和心理状况。老王就是呼吸康复训练的受益者。

呼吸康复适合哪些人群？呼吸康复不仅适合于老王这样的慢阻肺患者，其它的因慢性呼吸系统疾病导致的呼吸功能障碍患者同样适用，如支气管哮喘及难治性哮喘、特发性肺纤维化、肺癌围手术期及治疗后、支气管扩张症及新型冠状病毒肺炎康复期患者等。

如何迈出呼吸康复的第一步呢？老王分享了自己在呼吸康复门诊的经历。他在规范化呼吸康复门诊，医生通过多个角度，对运动耐力、呼吸肌力、肺功能等进行科学、综合评估，为老王制订了个体化的治疗方案，帮助老王建立良好的呼吸康复行为。

通常的呼吸康复训练的主要内容有：呼吸方式训练、呼吸肌力训练、排痰训练及放松训练等。也包括通过音乐、唱歌、太极、瑜伽、舞蹈和运动视频等借助新媒体方式来弥补传统的康复运动训练的不足，为呼吸康复增添更多的趣味性和互动性。老王就是依靠科学的评估，规范的训练和自己的持之以恒，一套呼吸康复的“组合拳”，迎来了新的高质量的生活。

总之，通过呼吸康复训练，可以有效增强呼吸功能，增强机体的耐受力，缓解呼吸困难，缓解焦虑抑郁情绪等。有效弥补了药物治疗外对症状及功能恢复的需求，提高健康相关的生活质量。老王已经是呼吸康复的受益者，下一个受益的人，会是您吗？（河南省人民医院呼吸与危重症医学科一病区王月霞供稿）